Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de EN LA FRONTERA, quesadilla de queso.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	30.31 g	30.31%
La energía (calorías)	394 kcal
Energía (julios)	1648 kJ
Proteína	16.87 g	16.87%
lípido total (grasa)	25.5 g	25.5%
Ceniza	3.06 g	3.06%
Hidratos de carbono, por diferencia	24.25 g	24.25%
Fibra, dietética total	2.2 g	2.2%
Azúcares, total de	2.04 g	2.04%
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	0.66 g	0.66%
Fructosa	0.18 g	0.18%
Lactosa	0.18 g	0.18%
Maltosa	0.93 g	0.93%
galactosa	0.07 g	0.07%
Almidón	17.15 g	17.15%
Calcio, Ca	432 mg	0.43%
Hierro, Fe	1.52 mg
El magnesio, Mg	24 mg	0.02%
El fósforo, P	373 mg	0.37%
Potasio, K	95 mg	0.10%
Sodio, Na	677 mg	0.68%
Zinc, Zn	2.32 mg
Cobre, Cu	0.061 mg
El manganeso, Mn	0.246 mg
El selenio, Se	23.6 µg
tiamina	0.23 mg
Riboflavina	0.34 mg
La niacina	1.985 mg
Ácido pantoténico	0.39 mg
La vitamina B-6	0.06 mg
El folato, el total de	55 µg
Vitamina B12	0.82 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.68 mg
Tocoferol, beta	0.03 mg
Tocoferol, gamma	1.42 mg
Tocoferol, delta	0.35 mg
El tocotrienol, alfa	0.06 mg
Tocotrienol, beta	0.06 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
Los ácidos grasos, saturados totales	12.976 g	12.98%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.393 g	0.39%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.329 g	0.33%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.21 g	0.21%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.504 g	0.50%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.581 g	0.58%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	1.81 g	1.81%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.19 g	0.19%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	6.202 g	6.20%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.118 g	0.12%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.567 g	2.57%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.043 g	0.04%
22: 0 ácido graso saturado	0.019 g	0.02%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.01 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.309 g	6.31%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.161 g	0.16%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.313 g	0.31%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.254 g	0.25%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.058 g	0.06%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.035 g	0.04%
18: 1 indiferenciada	5.752 g	5.75%
18: 1 cis	5.312 g	5.31%
18: 1 trans	0.439 g	0.44%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.047 g	0.05%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.001 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.001 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.361 g	2.36%
18: 2 indiferenciada	2.072 g	2.07%
18: 2 n-6 c, c	1.842 g	1.84%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.094 g	0.09%
18: 2 t no definida además	0.136 g	0.14%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.208 g	0.21%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.199 g	0.20%
18: 3 n-6 c, c, c	0.008 g	0.01%
18: 3i	0.001 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.006 g	0.01%
20: 3 indiferenciada	0.023 g	0.02%
20: 3 n-3	0.001 g
20: 3 n-6	0.022 g	0.02%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.033 g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0.004 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.005 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.01 g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.635 g	0.64%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.498 g	0.50%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.137 g	0.14%
Colesterol	59 mg	0.06%